雞蛋的功效和作用有什麼 雞蛋的功效有哪些

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1、提供大腦所需的營養成分,促進腦細胞的繁殖,提高記憶力,健腦益智。

2、補充人體所需要的鈣質,促進骨骼生長,預防骨質疏松。

3、降低血清膽固醇及血黏度,軟化血管,促進血液循環,預防心血管疾病等。

4、延緩皮膚衰老,預防老年斑及雀斑的形成。

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