孩子身高不高怎麼辦 4點帶你瞭解

孩子身高不高怎麼辦 4點帶你瞭解

1、註意營養,采取合理的措施,不要一味的相信增高藥物,在平時要註意補充孩子的營養,特別是蛋白質和維生素的攝入,糾正孩子挑食的不好習慣,日常可以多喝牛奶、豆漿,胡蘿卜、蔬菜等蛋白質和維生素含量高的食物。

2、多鍛煉身體,並且多補鈣。鈣有利於人體骨骼的發育,可促進孩子的生長發育,除此以外,就是要多做運動,例如跑步、打籃球、踢足球等。

3、保證充足的睡眠。盡可能令孩子養成早睡的生活方式,充足的睡眠得到保證,才能長得高,維持健康的體魄。同時建議每天睡眠時間至少8小時。

4、如果爸媽長得比較高,但孩子身高卻非常矮小,那麼應註意孩子是否有什麼疾病。可以帶孩子到醫院,檢測其生長激素的分泌,並且盡早進行治療,也就是在骨垢線還沒有閉合的時候,定期註射生長激素。

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