1、提高認知能力。作為青少年的認知能力還不夠健全，需要提高的是自我認知能力。能夠清楚的知道自己處於的是什麼地位，應該以什麼樣的人進行溝通與交流。如果做到這一點，那麼培養好的溝通能力會愈發的簡單。作為父母，我們有益於監督和提高孩子的認知能力，畢竟青少年也是需要傢長的陪伴和教育，良好的溝通習慣有利於孩子的身心健康發展。
2、尋求父母的指導和幫助。青少年在溝通能力方面不如父母，眾所周知父母的閱歷比孩子的多的多，所見到的場合和市面也都比孩子更加的拓寬，父母的人生經歷對於孩子而言是不可或缺的保障。所以尋求父母的指導和幫助，往往是孩子提高自我溝通能力的一項特殊的辦法。同時孩子們不能過於依賴父母的指導也需要自己去多方面的瞭解溝通能力這方面的知識，可以通過查閱資料以及上網搜索。
3、增強自信心培養溝通能力。青少年最需要的便是父母的誇獎和老師的贊揚，如果對孩子所做出的事情給予一定的肯定，這樣孩子的自信心將會得到進一步的提升。良好的自信心是培養高速能力的一個捷徑，但自信不是自傲，過於自我滿足、滿意，便成為自我驕傲的前提，往往是阻礙溝通能力的絆腳石。所以應該適度的增強孩子的自信心，培養溝通能力，這樣往往有利於孩子身體健康。
