1、防止孩子吃甜食第一步：作為傢長，如果你在吃甜食卻不給孩子吃這一定是不可取的，不要以為孩子不懂不知道，其實你聰明又神奇的孩子都知道，所以，第一步就是一定要做到帶頭作用，給孩子樹立一個好的榜樣。
2、防止孩子吃甜食第二步：和他講道理，雖然這招的效果不會很大，但是隻要一步步慢慢的誘導，通過問問題，如“吃瞭這個會怎麼樣呀？”“想不想變成小豬仔啊？”這類和風細雨的提醒，使孩子合理的吃甜食。
3、防止孩子吃甜食第三步：吸引他的註意力，把他的註意力轉移，從吃糖轉到玩一個小遊戲上也是一個很簡單的事哦，小朋友的註意力很容易被轉移，有時想要吃糖僅僅因為看到瞭，心血來潮，去的也會很快，當每次都是看到而沒有吃，久而久之，就不那麼依賴糖瞭。
4、防止孩子吃甜食第四步：在適當的時間吃糖，在適當的時間吃飯。如果正餐吃飽瞭，孩子對糖的渴望就沒有那麼強烈，畢竟誰也不想在肚子撐著的時候再吃東西。另外，不能因為孩子吃不到糖哭鬧而妥協，有一就有二，可以和他商量一周幾次，吃多少，什麼時候吃，慢慢還可以提高孩子的邏輯思維能力，提高統籌能力等。
