哪些水果能減肥 能減肥的水果介紹

1、菠蘿，因為它能夠促進肉類的蛋白質的消化。但最好在餐後吃，餐前吃容易對胃壁造成傷害。

2、奇異果，它含有很高的維他命c，還有豐富的蛋白分解酵素、食物纖維、鉀等。也能夠促進肉類的蛋白質的消化。

3、香蕉，香蕉利於消化並且熱量低。

4、蘋果，蘋果能夠降低熱量吸收，並加速排毒功效，並且可以防止腿部水腫。