長期吃什麼養胃 長期吃什麼食物養胃

1、胃病就是三分治療，七分需要靠平時的養護。平時可以多吃些木瓜類的食物，是非常養胃的。因為木瓜類的食物可以緩解消化不良，具有健脾治胃疼的作用。

2、再有山藥也是比較養胃的，山藥有健脾胃的作用，還可以促進消化，胃不好的人如果長期吃山藥，是可以延年益壽的。

3、胃不好的人也可以多吃一些花生，可以在飯前吃4-6粒，這樣可以保護胃黏膜。

4、還有小米粥最養胃，小米有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用。如果每天配上一碗小米粥，對於緩解胃疼也是非常有效果的。