濕熱吃什麼好 濕熱吃什麼食物

濕熱吃什麼好 濕熱吃什麼食物

1、體內濕熱時,可以食用的食物有冬瓜、綠豆、苦瓜、絲瓜、薏仁、黃瓜、鴨肉、紅豆等,能夠清除濕熱,調理濕熱體質。

2、建議:平時在烹煮食材的時候需要以低脂低鹽為主,並且可以適當進行運動,避免辛辣等刺激性的食物,改善體質。

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