飯後吃水果對身體好嗎 飯後吃水果行嗎

1、一般來說，飯後不建議吃水果，飯後吃水果其實並不是很好的生活習慣。

2、平時吃東西要七分飽，給胃留個空間，這樣對胃應該是很好的。若在餐後食用水果，會使胃部填塞過多，不利於胃的整復。平日飲食中應多吃蔬果，對身體有好處。一種好的生活習慣，的確是不吃肚子可以起到保護作用。食用水果應有科學的飲食方法。