1、出場順序：陳松伶、白冰、袁詠琳、黃聖依、叮當、金莎、金晨、劉蕓、王麗坤、海陸、鐘麗緹、藍盈盈、黃玲、張雨綺、許飛、朱婧汐、王智、阿朵、鬱可唯、沈夢辰、張萌、萬茜、寧靜、李斯丹妮、鄭希怡、王菲菲、孟佳、伊能靜、張含韻、吳昕。
2、該節目召集瞭30位1990年之前出生的女藝人，通過訓練和考核，最終選出5位成員組成女團。該節目於2020年6月12日起在芒果TV播出。
3、2020年6月6日《乘風破浪的姐姐》公佈完整30人嘉賓陣容：阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃聖依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉蕓、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、鬱可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
