冬季吃水果好嗎 冬季吃水果好不好

1、冬季吃水果好。

2、櫻桃中含有多種維生素和微量元素，其中含鐵量居於各種水果之首，有補血的功效，愛美的女性朋友還可以用櫻桃汁敷面，有很好的抗皺、祛斑的效果。

3、梨子能清火潤肺、止咳化痰的，對上火導致的咽喉腫痛有奇效，而且梨子甘甜多汁，口感甜脆，深受廣大群眾的喜愛，酒後吃個梨子還有解酒的功效哦。

4、蘋果中的營養物質多為水溶性，較其他的水果更容易被身體吸收和利用，蘋果中的多種果酸有降血脂和膽固醇的功效，另外蘋果飽滿多汁，有生津止渴、養顏潤肺的功效，女性朋友冬季常吃蘋果能使皮膚細膩紅潤有光澤。