1、夏天炎熱，很多人會選擇喝茶水來解暑，很多茶確實有著清熱解暑的功效。適合夏天喝的茶有菊花茶、綠茶、白茶、薑茶。
2、菊花茶長期使用電腦的上班族經常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛幹澀等癥狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過度導致雙眼幹澀，可以飲用貢菊茶。
3、綠茶夏天很多的人有午休的習慣，到瞭中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡堿能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。
4、白茶夏天喝白茶，不僅沒有負擔，其清甜的滋味也是一大享受。故而，白茶是一個夏季飲茶不錯的選擇。茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預防中暑。
5、薑茶夏天雖然感覺很熱，但是人體實際上是屬於一種外熱內寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方，吃上一些冰冷的食物，這對於我們的脾胃損傷都是比較大的，很容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。所以，夏天最好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃，比如薑茶。
