1、很好地撰寫一辯稿。一般的辯論賽規則中，辯論賽前在辯題出來以後，辯論雙方都有一段準備的時間，這時候就是各個辯員們根據辯題，充分討論、分析、總結自己的觀點，討論對方可能的觀點，攻破其觀點的時候，作為一辯，在這時候不僅要求充分加入討論的隊伍，提出意見，聽取他人意見，而且要求在所有觀點整合出來後，用文字將其表達出來，撰寫成一辯稿，好的一辯稿是要經過多次修改，每次討論寫出一辯稿後，再與隊員們相互交流，修改一辯稿。要註意觀點有力，表達得當，可以是由幾個分論點構成，但要要突出一個主觀點，也可以沿著一條主線脈絡道來，深刻剖析論點。
2、舉止得體，表現大方。一辯是整個辯方中最先上場的人，作為第一個上場的人，會贏得比較多的關註點，就是所謂的第一印象。如果這時候表現比較好，舉止能夠比較得體，在時間的把控上也比較好，評委也會不自覺的留意。最佳辯手是一辯的情況也是不少見的。
3、表達清晰流利，盡量與觀眾，評委交流。作為一辯，最忌諱在一開始就怯場，結結巴巴或者語速過快不能清晰的表達觀點。雖然一辯不用脫稿，但是也要盡量避免大張的A4紙材料，用小張紙拿在手中，盡量不低著頭念稿，要多與評委，觀眾交流。雖然辯論場上沒有規定所帶材料紙不能超過多大，也沒有規定要脫稿，但是盡量脫稿，是不是顯得自己更自信瞭，別人自然也能給你更好的印象瞭。
4、仔細記錄對方漏洞，鞏固我方觀點。當自己結束一辯稿後，不要認為自己的工作就結束瞭，就可以放輕松瞭。一辯有時候也會做攻辯小結，一辯通常對自己的觀點比較熟悉，就容易抓住對方的觀點與己方觀點的差異，這時候你需要找到對方觀點的漏洞，在攻辯小結的時候一一指出，再進一步升華己方的觀點，合理把握時間，就能給對方漂亮的一擊
5、保持冷靜的思維。自由辯論的時候，所有辯員都要上場。攻辯時候，場上二辯，三辯往往打的火熱不知所以，很可能太過沖動，作為一辯，在一辯稿結束都就沒有那麼多的壓力，可以比較好的看清整個辯論的局勢，這時候要求一個好的一辯要懂得分析場上的局勢，抓住對方的弱點，有力扭轉局勢。在局勢打偏瞭或者所有人針對一個不大的問題深究背離主線的時候很好地來一擊，挽回我方的優勢。
6、時時幫助隊友。要做一個有用的隊友，不要做一個豬一樣的隊友。在辯論過程中，發現隊友在某些論述上出現差錯，可以及時提醒隊友，或者可以提及到哪些觀點隊友沒有想到的可以互相幫助，分享材料，或者是其他的情況。
