1、起鍋燒水,水開後放入洗凈的秋葵,煮兩到三分鐘。撈出晾涼,切成小段。準備一個空碗,打入兩個雞蛋,打散攪勻。
2、起鍋燒油,油熱後,放入一勺蒜末,爆香。倒入攪拌好的雞蛋液,快速翻炒。炒成小塊盛出。炒好後在鍋中放人切好的秋葵,繼續翻炒,炒至半熟。最後在鍋中倒入炒好的雞蛋,加入適量鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。
1、起鍋燒水,水開後放入洗凈的秋葵,煮兩到三分鐘。撈出晾涼,切成小段。準備一個空碗,打入兩個雞蛋,打散攪勻。
2、起鍋燒油,油熱後,放入一勺蒜末,爆香。倒入攪拌好的雞蛋液,快速翻炒。炒成小塊盛出。炒好後在鍋中放人切好的秋葵,繼續翻炒,炒至半熟。最後在鍋中倒入炒好的雞蛋,加入適量鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。