註意力集中障礙該怎麼辦 註意力不集中該怎麼辦

註意力集中障礙該怎麼辦 註意力不集中該怎麼辦

1、運動帶動學習:有些傢長怕孩子動,希望能夠安靜的坐那學習,其實這對於孩子來講很困難,他們更喜歡肆意的奔跑,無所顧忌的大笑,那麼可以培養孩子的運動興趣還可以加強身體的鍛煉,通過運動帶動他們學習的興趣。

2、培養孩子的自我意識:對註意力的自我要求和自信,有提高自我思維能力的要求,和不斷挑戰自我的自信,對於孩子取得的每一次進步要給予肯定和適當的物質獎勵,讓孩子有進步的動力。

3、日常飲食和生理環境:飲食中要有充分的蛋白質和卵磷脂,平時休息和睡眠要盡量充足,生活環境氧氣充分。這些方式都可以使促進大腦的發育,讓孩子註意力提高

4、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥:即使孩子註意力不集中,傢長也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等於強化孩子不集中的特點,孩子也會在心裡認同自己註意力不集中。

5、運動帶動學習:有些傢長怕孩子動,希望能夠安靜的坐那學習,其實這對於孩子來講很困難,他們更喜歡肆意的奔跑,無所顧忌的大笑,那麼可以培養孩子的運動興趣還可以加強身體的鍛煉,通過運動帶動他們學習的興趣。

6、培養孩子的自我意識:對註意力的自我要求和自信,有提高自我思維能力的要求,和不斷挑戰自我的自信,對於孩子取得的每一次進步要給予肯定和適當的物質獎勵,讓孩子有進步的動力。

7、日常飲食和生理環境:飲食中要有充分的蛋白質和卵磷脂,平時休息和睡眠要盡量充足,生活環境氧氣充分。這些方式都可以使促進大腦的發育,讓孩子註意力提高

8、盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥:即使孩子註意力不集中,傢長也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等於強化孩子不集中的特點,孩子也會在心裡認同自己註意力不集中。

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