喝什麼可以降血壓 降血壓應該喝什麼

1、對於血壓偏高的人群，在生活中可以適當喝一些茶飲來輔助控制血壓，例如綠茶、菊花茶、決明子泡茶、羅佈麻泡茶、杜仲泡茶等都是比較好的選擇。不僅能夠控制血壓，還能夠降低血脂等等。

2、對於高血壓的患者，盡量不要喝一些濃茶，咖啡。因為濃茶，咖啡會導致交感神經興奮而引起血壓升高。還不要吃一些過於油膩偏咸的食物。飲食上盡量以低鹽、低脂、低糖的飲食為主。

3、保持適當的體育鍛煉，戒煙戒酒。