1、如果看到香蕉裡頭變軟,這說明已經爛,不能食用,吃瞭會對胃腸有害,脾胃,虛寒,胃疼腹瀉,香蕉含鈉較高,鈉在人身體會造水腫,如果腎不好,更不能多吃,成建議吃香蕉不要貪吃,一般一天2-3個為好。
2、正常情況下,香蕉外面有許多小的黑色點點,越多越好,隻要裡面沒軟,顏色沒變,這樣香蕉最好,營養豐富。適當食用香蕉,可清熱解毒,潤腸通便,降低血壓,止咳化痰,鍵脾養胃,更容易吸收。
1、如果看到香蕉裡頭變軟,這說明已經爛,不能食用,吃瞭會對胃腸有害,脾胃,虛寒,胃疼腹瀉,香蕉含鈉較高,鈉在人身體會造水腫,如果腎不好,更不能多吃,成建議吃香蕉不要貪吃,一般一天2-3個為好。
2、正常情況下,香蕉外面有許多小的黑色點點,越多越好,隻要裡面沒軟,顏色沒變,這樣香蕉最好,營養豐富。適當食用香蕉,可清熱解毒,潤腸通便,降低血壓,止咳化痰,鍵脾養胃,更容易吸收。