什麼顏色有助於睡眠 臥室什麼顏色有助於睡眠

什麼顏色有助於睡眠 臥室什麼顏色有助於睡眠

1、臥室是人們休息睡覺的空間,最好光線不要太強,顏色也最好選用暖色系,這樣有利於身體的放松。

2、紫色是最利於休息和睡眠的顏色,也是最夢幻的顏色,但有心臟病的人卻不適合使用紫色,因為紫色比較慵懶,會壓抑運動神經,不利於病人的健康。

3、淺綠色,作為最接近自然的顏色,從心理學上來說,它是可以讓人得到視覺的放松,給人感覺比較舒適,對休息和睡眠也有幫助,不過不要單一使用淺綠色,多樣化會好些,比如墻面用淺綠,被子就用粉色,傢具用天藍之類的,舒適又不單調。

4、臥室顏色的選用需要遵守一個原則:不要刺眼,色彩不要太飽和,明度可比原色低一些。

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