1、早上喝紅豆和薏米水效果最好,除濕效果最好。
2、白天喝薏米紅豆水結合運動出汗,對身體代謝很有幫助。
3、薏米紅豆水盡量不要在晚上喝,因為薏米和紅豆水有利尿作用,會引起夜間尿頻,會影響睡眠。
4、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口幹、口臭、舌燥、油膩頭發、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等癥狀,需口服薏苡仁水祛濕。
1、早上喝紅豆和薏米水效果最好,除濕效果最好。
2、白天喝薏米紅豆水結合運動出汗,對身體代謝很有幫助。
3、薏米紅豆水盡量不要在晚上喝,因為薏米和紅豆水有利尿作用,會引起夜間尿頻,會影響睡眠。
4、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口幹、口臭、舌燥、油膩頭發、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等癥狀,需口服薏苡仁水祛濕。