1、養胃、護胃——普洱茶經過渥堆處理茶性溫和、不刺激，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期的飲用普洱茶後可以起到護胃、養胃的作用。
2、降血脂——普洱茶中含有大量咖啡堿與兒茶素，能保持血管彈性，通過血管舒張降低血壓；同時咖啡堿可以有效分解血液和肝臟中的脂肪，從而降低血脂。
3、防癌——經科學研究表明，普洱茶中的茶多酚、茶色素、咖啡堿及茶多糖，能有效起到防癌、抗癌的作用。普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用.所以，飲普洱茶能防癌。
4、美容養顏——普洱茶中含有兒茶素、花青素等抗氧化劑，可以延緩人體衰老。普洱茶中的B族維生素，還可以增進皮膚彈性。
