1、將啤酒到入盆中，倒入適量熱水調淡，比例為1：2，然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些，這樣做是因為酒精也會損害頭發！
2、用普通的溫水，和適量的洗發水清洗頭發，把頭發表層及頭皮上的污垢清除掉，然後用幹毛巾擦幹頭發以便於頭發和頭皮更好的吸收啤酒中的養分。
3、用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭發上，要讓每根頭發都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭發，並用手指腹部推拿頭皮，如此反復兩到三次，每次十五分鐘左右。
4、保持15-30分鐘，並不斷地輕揉頭皮。然後用溫水沖洗，最後用普通洗發膏洗凈，每日兩次，四五天就可以除盡頭皮屑、消除瘙癢。這種方法對頭皮沒有絲毫損傷，頭發還能變得更有光澤更柔順。
