1、回奶的時候如果借助一些飲食調理的話,效果會更好,也可以減輕疼痛。回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。但如果是回奶建議還是喝炒麥芽,效果會更好一些,並且把炒麥芽當水喝,口渴的時候就喝,這樣回奶會更快一些。
2、退奶一般是指產婦因為某些原因不能給嬰兒喂奶,應該及時退奶。首先不能要嬰兒吮吸乳頭,胎兒吸乳頭還是會引起乳汁分泌的。然後可以選擇生麥芽60-80g左右煮水喝,每天喝一次,連續3-5天。也可以每天服用維生素B6,每天早中晚各一次,每次200mg,連續服用5-6天基本上可以退奶成功。在退奶期間,首先要把乳房排空,然後將乳房束緊,飲食上註意吃一些清淡的食物,不要吃油膩的食物和肉類,盡量不要喝湯。