籃球急剎過人方法 需要怎麼進行練習

1、交叉步突破就是在自己從防守隊員側面突破的同時用靠近防守隊員一側的腳跨步到防守隊員的身後，達到用腿將防守隊員捌在身後的目的。

2、同側步突破是在突破的過程中突然降低重心用速度從防守隊員身側強行切入，然後擺脫。

3、轉身突破則是利用身體的轉動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目的。

4、總之，突破的關鍵在於腳步，最終結果都是想辦法讓對方隻能在你的身後。如果你沒有約翰沃爾那種傲人的速度就隻有努力掌握實用的步法。