1、第一不要熬夜，盡量在11點鐘之前睡眠。
2、第二少吃甜食、生冷、油膩、過辣的以及含鹽較多的食物。
3、第三緩解壓力。
4、第四不要擠壓痘痘，容易造成周圍組織的感染，出現炎癥擴散。
5、第五及時治療，不要拖延，以免蔓延到全臉引起痤瘡出現。
