1、對比手表表鏈方向。準備拆表帶前請認真看清楚表帶背面的箭頭，一般手表鏈的向下的箭頭就是下大上小，把表帶放入調表器的槽中，根據箭頭的方面，對準手表鏈的扣釘孔子方向。
2、取出表釘。擰松拆表器把手，將表帶放入表糟，並保持拆表器的鋼針對準表帶的針孔，輕輕用力擰緊，連接表帶的鋼針就會被頂出。如果是表帶較長，建議拆卸表鏈兩邊的相同數量節數，以保證手表佩戴時的平衡。
3、重裝表釘。將表帶拆到合適手腕的尺寸後，先將斷開的兩條表帶連接起來，沒進去的部分再按第二步的方法將鋼針頂入或用錘子敲擊即可(註意:重新裝配表帶時，應該插入鋼針時最好是在箭頭的反方向，並且是選擇鋼針日的一頭先進，這樣才會更加容易裝入)。
