1、可以服用銀耳西米湯,具有滋陰潤肺護膚,美白的作用,同時也可以經常性的服用木瓜,有著豐胸美白的作用。
2、還可以經常性的使用新鮮的蔬菜,就有著幫助人體排毒,同時起到著間接性的美白的作用。例如可以服用茄子,青菜,以及白蘿卜包括西蘭花等食物。