防秋燥吃什麼 防秋燥吃什麼比較好

防秋燥吃什麼 防秋燥吃什麼比較好

1、秋燥時可以吃一些涼性或者偏寒性的食物,能夠起到清熱滋陰,瀉火,涼血解毒的功效,如綠豆,苦瓜,冬瓜,茄子,西瓜,香蕉,白菜,竹筍,蓮子,豆腐,梨,花生,菠菜,白蘿卜等。

2、若是出現咳嗽癥狀,可以用川貝母5克,雪梨1枚,冰糖適量水煎服代茶飲,能夠起到清熱潤肺的功效。亦可以口服中成藥,養陰清肺顆粒,能夠起到潤肺養陰的功效。若是癥狀較重的患者,可以到中醫科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調理。

3、平時要少食辛辣刺激油膩性食物,養成良好的生活習慣,早睡早起,晚上不要熬夜,否則的話會加重秋燥癥狀。

男人冬天養生要喝茶 男人冬天養生要喝茶的好處 正宗豬心的制作方法 豬心的做法 小年夜朋友圈祝福語 小年發圈的祝福語 架子牛該如何選擇 螺絲擰不下來怎麼辦 螺絲擰不下來的解決方法 少女大人劇情介紹 少女大人劇情介紹簡述
热门文章
为你推荐