1、懂得節省時間學習
當一個人有瞭學習的意識，也自然會想要省下更多的時間去學習，也隻有保持高效率的學習態度，這樣才能夠讓自己更加自律。
2、懂得合理規劃年度目標
自律的人每一年都會有更多的目標，通過合理的規劃，也能夠讓自己有意識地去拒絕一些不合理的聚會，甚至浪費時間的事情。
3、學會分解工作任務
當自己的工作過多、過於復雜的時候，這個時候一定要學會分解工作任務，通過任務的難以程度分解，這樣對於自己的工作自律也會有一定的幫助。
4、階段自律獎勵
對於自己自律的行為，一定要給予獎勵和表揚，對於自己階段性表現，也應該給予一定的認可，這樣自己才會更加的嚴格要求自己。
5、找到影響自律的阻礙
在幫助自己自律人生的過程中，對於一些影響自己自律的因素，一定要找出來，並且刻意地去避免接觸這些自律因素。
