1、選擇新鮮黃豆,用清水淘洗一下,放在水裡面浸泡一夜,最少不能少於10小時。在這個時間準備一個一般的潔凈不帶油的盆、盤或者碗,底部鋪一張吸水紙。
2、把泡好的健康豆子鋪在吸水紙上,上面蓋一層紗佈,在20-28度的環境下保持每天噴水濕潤,三四天即可。
1、選擇新鮮黃豆,用清水淘洗一下,放在水裡面浸泡一夜,最少不能少於10小時。在這個時間準備一個一般的潔凈不帶油的盆、盤或者碗,底部鋪一張吸水紙。
2、把泡好的健康豆子鋪在吸水紙上,上面蓋一層紗佈,在20-28度的環境下保持每天噴水濕潤,三四天即可。