1、紫菜冬瓜湯將冬瓜洗凈切成塊,將紫菜洗凈,將鍋中放入適量的水,加入冬瓜煮五分鐘,再加入紫菜,煮兩分鐘再加入調味料,即可出鍋。
2、木耳紫菜減肥湯準備100克紫菜,50克黑木耳,還有適量的蔥、鹽與胡椒。將幹紫菜泡發,然後再用清水洗凈,將鍋中放入適量的水,將木耳放進去,燒五分鐘之後,再放入紫菜燒兩分鐘,加入調味料,淋上麻油即可。
3、紫菜番茄蛋花湯準備西紅柿一個,雞蛋一個,紫菜適量,將西紅柿洗凈,去皮,切成小塊,然後紫菜洗凈,撕成小片,將雞蛋去殼打散。將鍋中放入油燒熱,下蔥花與薑末,炒香之後放入西紅柿塊,翻炒之後,加入調料繼續翻炒一下,再加入適量水,大火燒開,放入紫菜,淋入蛋液,水開後即可關火,淋上麻油即可出鍋。