1、長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。
2、頭皮上有較厚的油性分泌，頭發光亮，稀疏而細，或者頭發幹燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細掉發，應註意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
3、作息時間不規律，經常熬夜，精神高度緊張，用腦過度，上火。
4、少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫發。
5、由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制瞭毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致掉發，如長期服用藥物。
6、有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫，不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
