綠豆湯的熱量 熱量介紹

1、綠豆湯熱量：45大卡/100g。綠豆湯熱量與米飯相當，減肥不宜當主食。100克綠豆含60克碳水化合物，與米飯相當，做成綠豆湯後還要加白糖，能量更高，喝多瞭也會長胖。

2、綠豆湯建議引用方法：一般成人一周喝兩至三次，每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯，應間隔1小時左右，以免藥效大打折扣。