1、好處：降低膽固醇，促進血液流動，防止血栓形成，預防心血管疾病。有效阻止糖分的吸收，預防糖尿病。調節女性內分泌系統，延緩皮膚衰老，美容養顏。
2、壞處：但喝豆漿可能會引起腸胃脹氣，打嗝等癥狀，刺激胃酸分泌過多，腸胃不好者應少喝豆漿。
