1、不要過量過多食用 生蠔富含鋅和硒,吃2-3個可以滿足人體補鋅的要求,建議不要經常過多的食用。
2、盡量不要生吃生蠔 .隨著海洋污染問題的加劇,重金屬超標的情況,生蠔也受到影響,因此最好不要生吃生蠔。
3、保存時間不宜太長 為瞭保持新鮮,不滋生細菌,能讓生蠔的營養不受到破壞,保存在冰箱的時間最好不要超過6天。
1、不要過量過多食用 生蠔富含鋅和硒,吃2-3個可以滿足人體補鋅的要求,建議不要經常過多的食用。
2、盡量不要生吃生蠔 .隨著海洋污染問題的加劇,重金屬超標的情況,生蠔也受到影響,因此最好不要生吃生蠔。
3、保存時間不宜太長 為瞭保持新鮮,不滋生細菌,能讓生蠔的營養不受到破壞,保存在冰箱的時間最好不要超過6天。