怎麼看是不是正常體重 怎麼知道自己體重是否正常

1、男性：（身高cm－80）×70﹪＝標準體重；女性：（身高cm－70）×60﹪＝標準體重

2、標準體重正負10﹪為正常體重。

3、標準體重正負10﹪～20﹪為體重過重或過輕。

4、標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

5、超重計算公式：超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％。