1、每天你必同你自己和解十次；因為克己已是辛苦，不和解的人睡眠不安。
2、以前睡不著是因為睡得太多瞭，現在睡不著是因為想得太多瞭。
3、大部分深夜還睡不著的人，要麼心裡有故事，要麼心裡有故人。
4、任何事，任何人，都會成為過去，不要跟它過不去。放下，是為瞭更好地前行。
5、你與其花大把的時間去思考某個人為什麼不喜歡你，不如把你的心思和時間用在真正喜歡你的人身上，哪怕是用在思考明天吃什麼上，都要比你浪費在那些無關緊要的人身上強。
6、九個字緩釋心情：“該吃吃，該睡睡，愛誰誰。”饒瞭別人，放過自己。
7、這個世界上有百分之五十的煩惱都是通過好好睡一覺就能解決的。至於剩下的一半，等睡醒再去想。
