1、有規律的生活，也就是簡單的傢庭生活節奏有一定時間控制，對孩子的成長和集中孩子的註意力是非常有好處的。如每天按時起床、吃飯、做遊戲、講故事、睡覺等。對於註意力不集中的孩子，需要父母幫助建立規律的生活。
2、傢長要給孩子營造一個安靜整潔的環境，讓孩子在學習看書時，或整理自己衣物時，及做遊戲時，少受外界幹擾，能使孩子集中精力做某件事情。也就是說幫助孩子完成一件事情時，排除其它的環境幹擾。如孩子在畫畫時，你不能因電視的聲音影響他。
3、安靜整潔的環境，也包括孩子東西擺放的整潔習慣，比如傢中物品不要擺放的過於雜亂，也會影響孩子的註意力的。孩子的用品和玩具要及時收在固定的位置。每次給孩子玩具時，不要玩具種類過多，不然孩子的好奇心，會影響孩子對過多的玩具感興趣，影響孩子的註意力。
4、要限制孩子看電視和玩電子遊戲的時間。如果孩子愛看電視玩遊戲成習慣性的後，就會習慣對充滿光影的刺激所依賴和上癮，就很難從這種壞的習慣中解脫出來，造成對學習和其它事情的註意力影響。常會出現“身在書本心在電視”的現象。
5、要多關愛孩子的生長發育，及時調整孩子的情緒狀態。因孩子在受傷或疲憊時，對做某件事情也很難集中精力，尤其是在身體不適或有壓力的狀態下，更是不能集中精力地學習和做事情。此時傢長要多給予孩子關愛，不要盲目要求嚴格孩子學習和做事情。要然後孩子在輕松愉快的環境中專心致志。
6、要讓孩子多接近大自然，因為大自然中有許多奧秘，孩子從中會對自然中的昆蟲、動物及體育遊戲、歌舞等事情感興趣，從而培養孩子的愛好和興趣，多給孩子創造表現自己的機會，讓孩子在興趣中找到學習的動力，從而提高孩子的註意力。
