1、糖的黏附性很強，咀嚼時能夠及時清除牙齒上的牙菌斑和口腔內的殘渣，對於口腔健康和牙齒的保健有一定的作用。
2、吃口香糖能夠促進咀嚼運動，使咬肌變的發達。
3、能夠促進唾液分泌，唾液分泌後能夠促進食物消化，幫助提升食欲的同時，能夠運轉食物在體內的消化和吸收功能。但是常吃口香糖有一定的壞處，因為口香糖以蔗糖作為甜味劑，長期大量嚼口香糖時會不自覺攝入糖分，對牙齒產生一定程度的腐蝕。如果常吃口香糖，對兒童的口腔生長發育不利，會使兒童的口腔出現變形的情況。如果長期大量服用口香糖，會造成反酸、燒心、食欲不振等情況。
