立冬的民俗活動 立冬吃什麼好

立冬的民俗活動 立冬吃什麼好

1、立冬的習俗有冬泳、吃羊肉、吃餃子、迎冬、釀黃酒等等,但是不同的地方,歡迎冬天到來的方式也是不一樣的。

2、立冬不僅是二十四節氣之一,也是中國傳統節日之一,立冬過後,日照時間將繼續縮短,正午太陽高度繼續降低,中國民間以立冬為冬季之始,會進行一系列的慶祝節日,慶祝新的季節的到來。

3、立冬這天也是進補的日子,雖然沒有秋季的食物豐盛,但是冬天到來之後人們就不出門勞作瞭,而是每天待在傢裡取暖,所以勞動瞭一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一傢人一年來的辛苦。

4、但是立冬補冬,不可盲目進補,飲食調養要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之,寒者溫之”的古訓,既不能食用過冷的食物,也不能食用過熱的食物,要遵循規律進補,才能有好身體。

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