女人天天喝豆漿有什麼好處 女人天天喝豆漿的三大益處

1、補充礦物質，強壯骨骼：很多人都知道，豆漿中含有豐富的維生素A、維生素B及蛋白質跟幾十種的礦物質，它的含鈣量甚至高出不少乳類產品。

2、滋陰潤燥、健脾胃：每日飲一杯豆漿還能改變皮膚幹燥、面色萎黃等癥狀，它具有很好的調理改善作用。

3、補充蛋白質，保護心血管：上面我們提到過，豆漿中含有豐富的植物蛋白質，不僅可以提高人力的免疫力，還能保護我們的心血管，讓高血壓和腦中風等疾病遠離我們。