1、首先，要先放松自己的心態，讓自己保持平和，不管是參加什麼樣工作的面試，過程中心態很重要，隻要心態保持平和，就不容易讓自己緊張。
2、對著鏡子笑一笑，讓自己找到一些自信，對於面試者而言，工作的的確確是很重要的，但自信更重要，要讓自己保持自信，才能更好的應對面試，才能正常發揮，而笑會讓自己恢復狀態。
3、提前打扮好自己，讓自己處於一種比較有優越感的狀態之中。面對緊張，每一個人的應對方法不同，但都是自我的一種不肯定的狀態，越是這個時候越需要找到優越感，而把自己打扮好看一點，會讓自己有這種感覺。
4、做一些簡單的舒緩動作，比如深呼一口氣，讓自己放輕松，再比伸伸腰等，都會讓自己放松下來，身體處於平和狀態，心情上也會好很多，緊張的情況就會舒緩一些。
5、提前思考一下面試官會提問什麼樣的問題，自己該怎麼回答等等，這樣自己先思考和預想一下，會對自己有幫助，能夠讓自己很輕松的面對面試官和面試問題。
如果是面試過程中緊張的話，就保持微笑，然後跟面試官說“抱歉，自己有點緊張”。一般情況下，面試官都會很溫柔的回應自己，這個時候自己就能將緊張降低到最小。
