1、動感單車這項運動簡單易學，同時使全身得到鍛煉，適合15-50歲的人群參加。
2、動感單車運動後會消耗好多的能量，出很多的汗，同時能增強腿部的肌肉力量，美化下肢的形體。
3、避免錯誤的騎行姿勢和蹬踏姿勢，從而導致身體損傷。
