1、改善自己所處的環境。營造一個重學、樂學的氛圍，消除自己因學習成績不好而產生的被拋棄、被歧視的感覺，把自己對學習的厭惡感、恐懼感轉變為愉悅感、舒適感。
2、學會發現自己在平時的學習和生活中所表現出來的良好、積極的學習態度，並適當地給自己一些肯定。
3、培養興趣，樹立信心、堅定信念，徹底告別厭學的心理。
4、強制自己端正學習態度，激起自己內心深處發奮進取的欲望。
5、調整自己的學習方法，不要一味鉆難題，而應該把學習重點轉移到對基礎知識的學習上來。
6、須請老師、傢長或好朋友監督自己，讓自己遠離網絡遊戲。
7、和老師之間建立一個平等、融洽的關系，多與老師溝通，多向老師請教。
8、同學們確立學習目標必須要根據自己的實際情況來定。
9、正確地尋找自己學習失敗的原因。
