喝檸檬水的要註意哪些 喝檸檬水的要註意什麼

喝檸檬水的要註意哪些 喝檸檬水的要註意什麼

1、喝檸檬水註意不要空腹飲用,因為具有很強的酸性,空腹食用會傷胃,會造成胃酸過多,影響食物的吸收。

2、喝檸檬水不要過量,喝檸檬水一定要在飯後,並且每天不能超過250ml。

3、喝檸檬水容易腐蝕牙齒,因為檸檬水酸性較大,特別容易腐蝕牙釉質,喝檸檬水後容易引起牙齦過敏,引發牙齒問題,所以喝完檸檬水後最好及時刷牙。

4、胃酸過多者和胃潰瘍者為瞭防止加重病情,不要喝檸檬水。另外,由於食糖較多,糖尿病人也不能喝檸檬水。

5、檸檬是感光的食物,喝瞭檸檬水之後接觸陽光皮膚容易變黑。所以喝檸檬水後要註意防曬。

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