1、分期還款。如果在負債沒能力的還款的情況下，把能夠分期還款的全部分期，首先保證個人的征信不收到影響。
2、制定還款順序。網貸平臺有很多，其中大多數是不上征信的，但也不排除有些平臺是上征信的，比如微粒貸、借唄、京東白條等，為瞭避免影響以後正常貸款，建議上征信的平臺一定不要逾期，如果很多平臺要還款，建議先還上征信的。
3、註意協商。應該盡量和平臺保持一個主動協商的狀態，協商的關鍵點主要分為兩個部分，高利貸平臺重點協商利息問題，正規平臺重點協商還款周期的問題。
4、停止以貸養貸。停止這種惡性循環，盡量把負債控制在可控的范圍，沉迷於網貸難以自拔，找身邊的朋友借錢或者和傢人說清楚。
5、加大自己的收入能力。在需要還款的時候才知道頭疼，所以要利用多餘的時間，不管是送外賣還是做兼職，最起碼能加大收入能力，盡量的增加自己的收入來還款。
千萬不要拆東墻補西墻，這樣隻會越欠越多，最好先找身邊朋友借錢，看能不能解決一些還款的壓力，最少起碼朋友借錢是不要利息的。雖然還款的過程是艱苦的，但是還款之後有更美好的東西在等著。
