軟籽石榴的籽可以吃嗎 石榴籽介紹

1、石榴籽也是可以吃的，它含有人體所需的營養物質。

2、石榴籽中含維生素C和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍。另外，石榴籽含有B族維生素，這恰好是以細糧為主的人們所缺乏的。