喝酸奶會不會胖 一定要註意瞭

1、適量喝酸奶是不會導致長肉的，但是過量喝就不一定瞭。

2、酸奶雖然是一個非常健康的飲品，但是其中含有較高的糖分，喝多瞭，體重還是有可能會增加的。

3、每天喝酸奶不僅可以充饑，還對人體有一定的好處。酸奶本身是有一定熱量的，如果在原有的膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。