營養又簡單的小菜 營養美味的簡單小菜

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1、木耳炒雞蛋。材料:幹小木耳,雞蛋,鹽,小蔥,雞精。做法:把幹木耳提前泡發,放到鍋裡過水煮開後2分鐘,撈出洗凈瀝幹水分切成小一點的塊即可,小蔥切成蔥花,雞蛋打到碗裡攪拌均勻,鍋裡放入油燒熱放雞蛋炒至微黃色,倒入木耳,鹽,雞精一起翻炒2分鐘,放入炒炒均勻就可以出鍋瞭。

2、芹菜炒香幹。材料:香芹,香幹,生抽,蠔油,蒜米,幹辣椒,生粉,雞精。做法:芹菜洗凈切成段,蒜米切蒜蓉,香幹切成0.3厘米的厚片,放到鍋裡過水煮後2分鐘,撈出瀝幹水分,炒鍋放入油放幹辣椒,蒜蓉炒出香味,放入芹菜炒至8成熟,放入香幹,雞精,鹽,生抽,蠔油大火翻炒均勻再放生粉水勾芡均勻就可以出鍋瞭。

3、芥蘭炒臘肉。材料:芥蘭,臘肉,生薑,蒜米,幹辣椒,生抽,鹽,雞精。做法:臘肉切成塊放到鍋裡煮開3分鐘,撈出瀝幹水分,芥蘭洗凈每張大葉子的根部切成一塊,放到鍋裡加一點鹽,一點油煮開2分鐘,撈出洗凈瀝幹水分備用,生薑切薑末,蒜米切蒜蓉,鍋裡放入油把幹辣椒,薑末,蒜蓉炒出香味,放入臘肉炒2分鐘,倒入過好水的芥蘭,調味放雞精,生抽,一點鹽大火翻炒均勻就可以出鍋瞭。

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