1、vocal組有《蘭花草》、《推開世界的門》、《beautifullove》，dance組有《大碗寬面》、《艾瑞巴迪》、《得不到的愛情》
2、最後的分組情況是《蘭花草》的成員是寧靜、袁詠琳、阿朵;《推開世界的門》有伊能靜、王麗坤、王智;《beautifullove》有萬茜、陳松伶、朱婧汐、金莎、海陸。
3、《得不到的愛情》成員分別是藍盈瑩、黃齡、鄭希怡、白冰、鐘麗緹;《艾瑞巴迪》是劉蕓、吳昕、許飛、丁當、黃聖依、張雨綺、張萌;《大碗寬面》的成員則是李斯丹妮、孟佳、沈夢辰、鬱可唯、王霏霏、金晨、張含韻。
4、對於30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮鬥，也延續瞭芒果TV平臺“天生青春”的大主張。透過節目看到姐姐們的真實狀態，她們面對婚姻、事業的人生態度，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發。
