1、可以帶孩子去踢足球，既可以鍛煉孩子的團隊意識，又可以增強孩子的體質。大多數小孩子都是喜歡熱鬧的，孩子在踢足球的時候可以認識很多的朋友，身體素質也得到瞭提高。
2、可以帶孩子打籃球，可以讓孩子明白團結協作的重要性，又可以提高孩子的身體素質。打籃球的時候孩子的彈跳力可以得到提到，與團隊之間的默契也會更加好。
3、多帶孩子參加戶外活動，不僅對孩子的身體有好處，還可以拓寬孩子的社交。還在參加戶外活動的時候會遇見很多的小夥伴，交到很多的朋友。
4、帶孩子遊泳，既可以讓孩子多學會一項技能，對孩子的心肺功能也很有好處。孩子學習遊泳的時候可以很好地提高體能，讓孩子的身體更加強壯。
以上是關於“如何鍛煉孩子體能”的介紹，現在的孩子因為缺少鍛煉，身體都比較弱小，所以傢長要多帶孩子鍛煉體能。
