1、適量吃阿膠不會長胖,阿膠不會導致發胖。阿膠脂肪含量非常低,其主要成分是膠原蛋白,水解後能產生18種氨基酸,這些都是人體所需的基本營養物質。由於阿膠能調弱補虛,增強體質,長期服用後,較瘦的人在一定時期會有增重的現象,但這是機體良性改善的表現,不是脂肪堆積的結果。
2、90%以上的肥胖是由於在飲食過程中所攝入的熱量,大大超過其本身所消耗的熱量,而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞,而導致肥胖。
1、適量吃阿膠不會長胖,阿膠不會導致發胖。阿膠脂肪含量非常低,其主要成分是膠原蛋白,水解後能產生18種氨基酸,這些都是人體所需的基本營養物質。由於阿膠能調弱補虛,增強體質,長期服用後,較瘦的人在一定時期會有增重的現象,但這是機體良性改善的表現,不是脂肪堆積的結果。
2、90%以上的肥胖是由於在飲食過程中所攝入的熱量,大大超過其本身所消耗的熱量,而使多餘的脂肪及其他養料在體內積蓄起來形成脂肪細胞,而導致肥胖。